Re: Wenn Angst krank macht

[ Prophezeiungen & Aktuelles Weltgeschehen ]

Geschrieben von Mabo am 07. Februar 2002 09:57:46:

Als Antwort auf: Re: Wenn Angst krank macht geschrieben von Torsten am 06. Februar 2002 19:51:52:

Hallo Torsten!

Ich finde es gut, daß Du solche Kurse gibst, nur kommt für mich eine Fahrt nach Dresden nicht in Frage. Ich habe mich natürlich mit der Angst und insbesondere mit der GAE nun genauer befaßt. Zufällig liefen in den letzten Tagen auch einige Fernsehsendungen mit Experten zum Thema. Auch bin ich alles andere als paralysiert und den Teufelskreis der Angst beobachte ich zwar, kann ihn analysieren und die Angst verstehen, jedoch gibt es eben bei mir physische Reaktionen, die sich dieser Kontrolle entziehen. Als Gegenmaßnahmen habe ich wieder mit etwas Sport begonnen, ich helfe mir durch Ruhe, Spazieren gehen und momentan nehme ich Johanneskraut ein.

Aber gerne würde ich von Dir hier im Forum Ratschläge hören, wie ich meine konkreten Ängste in den Griff bekomme. Ich habe keine Angst vor Spinnen oder Menschenmengen, keine Angst vor Stille oder dem Aufzugfahren. Sowas mag man bei realistischer Betrachtung bewältigen können. Denn es ist defacto so, das die Spinnen einem nichts tun oder Aufzüge in der Regel fahren und wenn nur kurz ausfallen etc.

In solchen Angstfällen bringt die realistische Einschätzung natürlich was. Was aber, und auf diese Frage kommt es mir an, wenn die Angst berechtigt ist?

Und wie erkläre ich mir einerseits das Empfinden, daß ich keine Angst vor dem Sterben habe, und doch unter Angst leiden muß?

Vielen Dank für Deine Antwort
Mabo


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