Des Selbstversorgers größtes Kapital - die eigene Gesundheit ?

Geschrieben von Thorsten am 26. Mai 2004 22:17:17:

Hallo,

ich möchte einfach mal behaupten das größte "Kapital" eines (richtigen, halben oder angehenden) Selbstversorgers ist seine eigene Gesundheit, oder? Fällt man aus z.b. wegen ständiger Grippe, geht rund um den Hof so gut wie nix mehr. Wie seht ihr das und vor allem würde mich mal interessieren, was habt ihr für "Geheimrezepte" um fit und gesund zu bleiben ? Achtet Ihr bewusst auf dieses Thema? Klar, um genügend frische Luft braucht man sich keine Sorgen zu machen :-)

Wir versuchen durch vollwertige Ernährung, wenig bis fast kein Zucker, Nichtraucher, wenig Alkohol schon ziemlich auf diesen Bereich zu achten. Mit Erfolg, so liegt z.b. meine letzte größere Erkältung echt schon Jahre zurück :-)

Wichtig in diesem Zusammenhang erscheint mir auch der Punkt: seine eigene (körperliche) Grenzen zu kennen, nicht wahr? Ist mir schon manchmal passiert das ich mich übernommen habe durch körperliche Arbeit (mache ja fast alles alleine) und dann 1-2 Tage fast nix machen konnte um mich zu regenerieren.

Also auch ein wichtiger Aspekt. Arbeitseinteilung bzw. seine eigene körperliche Grenze zu kennen und auf seine Gesundheit bewußt zu achten.

Würde mich freuen wenn Ihr mal Eure Meinungen zu diesem Thema hier postet.

Liebe Grüße
Thorsten



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