Re: nichts zu essen/ Welche Spurenelemente?

Geschrieben von Bederich am 02. Januar 2006 10:55:42:

Als Antwort auf: Re: nichts zu essen/ Welche Spurenelemente? geschrieben von Andrea am 31. Dezember 2005 15:31:18:

>Hätte mich mal interessiert um welche Spurenelemente es hierbei geht. Was ist also wichtig um seine eigenen Reserven in nützliche Energie umzusetzen. Sprich, welche Vitamine und Spurenelemente sollte man in solchen Krisenzeiten quasi zur Hand haben?
>GBY
>Andrea


Hallo Andrea,
der Körper speichert die meisten Vitamine und Spurenelemente und kann längere Zeit davon zehren.
Wichtig ist der Elektrolythaushalt des Körpers.
Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Wasser bilden dabei die Hauptgrundlade.
Zusätzlich empfehle ich ölhaltige Samen wie Sonnenblumen-und Kürbiskerne.

Gruß Bederich


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