Re: Fluchtfahrrad (Tip zum Trainieren)

Geschrieben von Humorvoller Bunkerbauer am 20. Juni 2006 01:23:16:

Als Antwort auf: Fluchtfahrrad (Reprise) geschrieben von Humorvoller Bunkerbauer am 19. Juni 2006 03:06:45:

Beim Radfahrtraining kleine Gänge nutzen,
also viel Strampeln. Das sorgt für einen
gleichmäßigen Muskelaufbau im ganzen Bein
und trainiert die Ausdauer. Große Gänge
sorgen nur für dicke Oberschenkel und
tun nichts für die Ausdauer.

HB

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