Hallo Zwerchfellspürer,
ich hatte hier ein Buch über Chakren empfohlen. Am Ende des Buches ist eine Meditation abgedruckt, die unter Umständen sehr mächtig werden kann - mir erging es jedenfalls so. Ich würde die nicht unbedingt dauerhaft alleine anwenden wollen. Diese Meditation kann heftige Erfahrungen verursachen, also bitte vorsichtig umgehen damit, ja?
Schönen Gruß,
schwelmi