Re: Fasten.
Geschrieben von Fast Ender am 29. Januar 2006 02:06:
Als Antwort auf: Fasten. geschrieben von Guerrero am 28. Januar 2006 09:06:46:
Hallo Guerrero,
4 Tage sollten absolut unkritisch sein, aber aus gutem Grund wird empfohlen vorher den Arzt zu konsultieren (ich machte das nie, aber das war MEINE Entscheidung). Meine längste Fastenzeit waren mehrere Wochen, was ich aber nicht mehr machen würde und auch nicht empfehlen würde. Nach 3 Tagen lässt das Hungergefühl nach, und das scheint aúch hinzukommen. Nach 2 Tagen stellen sich bereits Faseneffekte ein (zumindest bei mir): Gliedmassen schlafen leicht ein, man friert leicht, Geruchsinn verbessert sich, Träume bze Traumerinnerung nimmt zu. Der leichteste Einstieg zum Fasten geht meis über Tage wo man eh wenig essen will (verdorbener Magen) oder besonders gut drauf ist (Motivation). Im Grunde läuft eh alles über "den Kopf".
Viel Erfolg!