Re: Fasten.

Geschrieben von Kuddel am 29. Januar 2006 10:53:30:

Als Antwort auf: Fasten. geschrieben von Guerrero am 28. Januar 2006 09:06:46:

Hallo Guerrero

Ich habe es ganz einfach gemacht:

Sonntag (Entlastungstag)
wenig und leichte Kost essen

Von Montag bis Freitag:
3 Mal täglich Gemüsesuppe- also morgens einmal Gemüse kochen und durch ein Sieb drücken, so dass kaum feste Teile in der Suppe sind.

Samstag (Aufbautag):
Obst und trockenes Brot essen.
Habe MaL zu schnell wieder feste Nahrung zu mir genommen und starke Magenkrämpfe bekommen.

Manche Leute machen auch täglich Einläufe zur Darmspülung. Das soll auch gegen Kopfweh gut sein.
Ab dem dritten Tag ist es besser, keine schweren körperlichen Anstrengungen zu unternehmen, weil einem dann oft schwindelig wird.



Antworten: