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## Notizbuch für Küche & Haushaltstips ⇒ Thema gestartet von: SEVEN am 26. Mrz 2009, 10:10:19

Titel: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: SEVEN am 26. Mrz 2009, 10:10:19

Hallo,
ich habe mir mal in der Bibliothek die Tipps angesehen zur Lagerhaltung von diversen Lebnsmitteln.
Da steht zum Bsp. manchmal eine Anzahl für eine Person vor einem Lebensmittel angegeben und meiner Erfahrung nach ist das knapp bemessen. Nun meine Frage zu diesem Thema.
Wenn Ihr Euch die Zusammenstellungen anseht und Eure Essgewohnheiten vergleicht bin ich dann ein Vielfrass ? :)
Nehmen wir mal das einfache 1 Mann Paket. Eine 500g Packung Nudeln verzehre ich in 2 Tagen normalerweise. 24X Dosenbrotdosen. Eine Dosenbrotdose 500g verzehre ich in 2 Tagen ebenso obwohl die Angaben für ein Jahr gelten sollen. Was meint Ihr ? Klar kann man jetzt hingehen und erhöhen nach eigenem Bedarf aber ich möchte mal Eure Meinung gerne dazu hören.
Danke, SEVEN

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: strycker am 26. Mrz 2009, 11:08:50

Wenn man seine gewohnte Nahrungsaufnahme von täglich irgendwas zw. 2000 und 3000 Kcal beibehält, kommt man natürlich nicht unbedingt weit mit seinem Vorrat.
Extreme Situationen erfordern extreme Massnahmen und hungern (auch mit Vorrat) dürfte dann wohl zum Geschäft gehören. Schließlich geht es in der kommenden Zeit ums Überleben und nicht um die Erhaltung des persönlichen Komforts.
Lg Strycker

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: saurier61 am 26. Mrz 2009, 11:21:51

Zitat von: SEVEN am 26. Mrz 2009, 10:10:19
Hallo,
ich habe mir mal in der Bibliothek die Tipps amgesehen zur Lagerhaltung von diversen Lebnsmitteln.
Da steht zum Bsp. manchmal eine Anzahl für eine Person vor einem Lebensmittel angegeben und meiner Erfahrung nach ist das knapp bemessen. Nun meine Frage zu diesem Thema.
Wenn Ihr Euch die Zusammenstellungen anseht und Eure Essgewohnheiten vergleicht bin ich dann ein Vielfrass ? :)
Nehmen wir mal das einfache 1 Mann Paket. Eine 500g Packung Nudeln verzehre ich in 2 Tagen normalerweise. 24X Dosenbrotdosen. Eine Dosenbrotdose 500g verzehre ich in 2 Tagen ebenso obwohl die Angaben für ein Jahr gelten sollen. Was meint Ihr ? Klar kann man jetzt hingehen und erhöhen nach eigenem Bedarf aber ich möchte mal Eure Meinung gerne dazu hören.
Danke, SEVEN
Hallöle Seven,
du hast also nur Nudeln und Dosenbrot im Vorrat? (D:)
Ziemlich eintönig.
Da sind auch noch andere Lebensmittel angegeben, die mußt du dazu rechnen.
Und dann durch die Anzahl der Tage, für die der Vorrat gedacht ist teilen.
Und ansonsten... ich ess meist nur einmal am Tag, mir reicht die Menge einer Dose Ravioli, oder 4 Stullen, 125g Nudeln mit Soße, 1Dose Pfirsiche......
Jaaaaa du bist verfressen (D:) :angel: (nichtwirklichernstgemeint)
Lieben Gruß von
Helga

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: Crioraber am 26. Mrz 2009, 11:47:55

8)
Ich glaube genau darin liegt der Fehler im System.
Kleine Frauchens von 50 kg Gewicht essen naturgemäß weniger
als ein ausgewachsener Mann von 100 kg ! ;-)
Folglich hieße das bei mir nicht oder sondern und ! ;D

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: SEVEN am 26. Mrz 2009, 11:50:33

Jaaaaa du bist verfressen...
Dear Helga, let me hug you, hehe..
Nun ich habe trotzdem noch Idealgewicht, da ich nie zunehme. :)
Egal ob Kuchen, Schokolade, etc..
Trotz der anderen Sachen die mit aufgeführt waren kam es mir zu wenig vor aber ist ja individuell.
Deswegen Danke für deine nette Meinung. :)
Lieben Gruss
SEVEN

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: Itchy ST am 26. Mrz 2009, 18:44:16

Ich verbrauche am Tag ca. 2500 kcal. Für die Notration habe ich täglich 1800 kcal berechnet. Das reicht, um einigermaßen fit zu bleiben.
Wichtig ist auch, was man ißt. Zuviele Kohlenhydrate machen schnell wieder hungrig.
Allerdings sind gerade eiweißhaltige Sachen nicht so lagerfähig.
Habe lange Zeit morgens 60g Haferflocken mit etwas Obst und Zucker in Milch verzehrt.
Das hielt 3 Stunden vor, dann knurrte der Magen.
Nun habe ich die Haferflocken auf 40g reduziert,lasse den Zucker weg und nehme einen Eßlöffel körnigen Frischkäse dazu (ich gebe zu, das war am Anfang geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig). Das hält 5 Stunden vor.
Kalorienmenge ist etwa die gleiche....
Gruß
Itchy

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: skeptic am 26. Mrz 2009, 21:27:59

Also ich esse jetzt sowieso schon nur wenig. Die letzten drei tage gabs nur gegen mittag (+-2 std je nach magenknurren) nen viertel fladenbrot mit tomaten und mozarella..
Diese Menge reicht mir i.d.R. unter der Woche .. Am wochenende kommen dann als ausgleich "mächtigere" mahlzeiten .
Früher als ich mit meiner Mutter von Sozialhilfe leben musste gabs manchmal tagelang nur trockene haferflocken mit ein bisschen zucker.. oder mal nen Aldi-Brot mit Aldi-Marmelade (zusammen knapp 2DM) das hat dann für 2 Tage gereicht.
Muss mich SEVEN anschliessen : Ja! Definitiv
Der Arbeitsumsatz für normale Erwachsene liegt bei körpergröße(cm) X 10 kCal -- also bei 182cm ca 1800 kalorien - und das auch nur wenn Du nicht den ganzen tag faul rumliegst.

Titel: Re: Lebensmittelverzehr :)
Beitrag von: Lisa am 26. Mrz 2009, 21:45:19

Zitat von: skeptic am 26. Mrz 2009, 21:27:59
Also ich esse jetzt sowieso schon nur wenig. Die letzten drei tage gabs nur gegen mittag (+-2 std je nach magenknurren) nen viertel fladenbrot mit tomaten und mozarella..
....
Hallo Skepic,
darf ich fragen, was Du essen willst, wenn die Nahrung knapp wird? ;) Wer viel arbeitet soll gut essen. Wer nicht viel arbeitet, soll wenigstens gut essen. ;D
LG
Lisa
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