> # Alles OK?

> Geschrieben von Spitama am 24. September 2005 13:13:39:

> Als Antwort auf: Re: Wie fit seid ihr? geschrieben von ISquare am 23. September 2005 16:01:

> >Dazu gehören etwa Langstreckenschwimmen mit voller Kleidung im offenen Meer (auch im Winter), Ultramarathonläufe, schweres Krafttraining (Kniebeugen mit der Langhantel und 200 kg Gewicht auf der Stange), schweres Kreuzheben, und dergleichen mehr. In außergewöhnlichen Situationen braucht man außergewöhnliche Fähigkeiten.<

> Extremsport habe ich hinter mir und einen leichten Kniegelenkschaden davongetragen. Marathon bin ich auch gelaufen, desweiteren jeden Tag 15 Km schnelles Laufen, Teak-Won-Do und Ju-Jutsu, nebenbei Kraftsport. Und dann meldeten sich die Gelenke. Also ich weiß, was Sport bedeutet und bezweifel daher, daß Du oben Genanntes tatsächlich machst. "Kniebeugen mit der Langhantel und 200 kg Gewicht auf der Stange" - aber bestimmt nicht mehr lange.
> Wer sich sportlich über den normalen Rahmen hinaus betätigt, sollte sich auf jeden Fall regelmäßig beim Sportmediziner oder Physiotherapeuten untersuchen lassen. Maßhalten ist auch hier das Gebot der Stunde. Wer es übertreibt, der treibt dann kein Sport mehr, sondern Raubbau am Körper und ist in absehbarer Zeit ausgeschaltet. So wie meinereiner vor zehn Jahren. Und nun bin ich wieder angefangen, 10 - 15 kg müssen runter. Tolle Sache das, mit dem "Extremsport".

> Viele Grüße!
> Spitama

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